干煸泥鳅

干煸泥鳅
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

干煸泥鳅的做法

  • 干煸泥鳅的做法图解1

    1.活泥鳅用淡盐水泡一小时,让泥鳅吐出脏物,洗净待用。

  • 干煸泥鳅的做法图解2

    2.姜切成丝。

  • 干煸泥鳅的做法图解3

    3.蒜切成末。

  • 干煸泥鳅的做法图解4

    4.辣椒切段。

  • 干煸泥鳅的做法图解5

    5.热锅...

  • 干煸泥鳅的做法图解6

    6.把泥鳅倒入锅中(立马盖上盖怕活泥鳅蹦出来)煎,开盖后一边下油煎成有点焦香味,铲起备用。

  • 干煸泥鳅的做法图解7

    7.另起锅,热锅下油、依次下姜丝、蒜沫、辣椒加少许盐煸出香味。

  • 干煸泥鳅的做法图解8

    8.然后把煎好的泥鳅入锅和佐料加两勺料酒、一勺老抽、适量盐一起煸炒。

  • 干煸泥鳅的做法图解9

    9.最后加一小把熟芝麻翻炒均匀。

  • 干煸泥鳅的做法图解10

    10.要炒的干干的更好。

小贴士

泥鳅含多种营养成分,蛋白质,糖类,矿物质(钙,磷,铁)维生素(VB,VA,VC)均比一般鱼虾高,脂肪成分较低,胆固醇更少,并含有艹碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抵抗血管衰老。泥鳅性味甘平,入脾,肝,肾三经,具有补中益气,强精补血功效,治疗急慢性肝炎,四肢乏力,*,痔疮等症的辅助佳品。

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干煸泥鳅的家常做法

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