精致爱心便当的做法

• 1.首先饭，我有加入了雪里红＋小肉丝烧微翻炒一下。不用放颜巴什么调味都不用。番茄丁洒上去。

• 2.【花椰菜】川烫至熟

• 3.【蛋卷】鸡蛋加水打散，热油锅倒下去，两面煎熟之后像蛋卷一样卷一起且成一段一段即可。

• 4.【菇菇炒豆芽】我用的是海鲜菇。
  热油锅　葱头先爆香之后豆芽菜跟菇类一起青炒，加点水用盐巴调味就ｏｋ了

• 5.【蜜汁去骨鸡腿】前天晚上先用麦芽、米酒、日本酱油、一点点的盐巴腌，其实可以买可以热的蜂蜜也可以，热油锅下锅煎到熟之后关火，在淋一点点蜂蜜／麦芽即可起锅。

• 6.摆进便当盒，完成！