什锦海鲜茄子煲

什锦海鲜茄子煲
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健康功效

茄子:低蛋白质
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
墨鱼:补血

什锦海鲜茄子煲的做法

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解1

    1.先把茄子切条。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解2

    2.葱切丁,姜切片备用。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解3

    3.锅上火注入清水,水烧开,水里放盐、味精。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解4

    4.糖.....

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解5

    5.黄酒....

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解6

    6.胡椒粉等调成味汤。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解7

    7.下入海鲜料汆烫至熟,捞出备用。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解8

    8.把茄子条均匀的掸少许干淀粉。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解9

    9.炒勺上火烧热注入花生油,把茄子条用油煎一遍捞出备用。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解10

    10.炒勺内留少许底油煸香葱姜。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解11

    11.煸香葱姜后注入少许清水烧开,里面放入黄酒。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解12

    12.鲍鱼汁...

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解13

    13.蚝油...

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解14

    14.鸡粉...

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解15

    15.糖....

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解16

    16.胡椒粉等调味。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解17

    17.下入海鲜料和茄条煮开。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解18

    18.然后用水淀粉勾薄芡。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解19

    19.把烧好的茄子和海鲜倒入煲内。

  • 什锦海鲜茄子煲的做法图解20

    20.把煲仔上火炖3分钟即可食用。

小贴士

海鲜茄子煲特点:味道浓郁、鲜鲜适口、口感鲜嫩、营养丰富。
温馨提示:
1、海鲜料可购买超市中的成品,即可配餐用。
2、煎茄子的油温要高一些,一来上色快,二来茄子不会吃油太多。
3、在锅中烧制此菜时八分熟即可,最后用煲再煲制3分钟便可食用,否则,在锅中烧制过久茄子会塌秧,茄子太烂就不好吃了。

本菜谱由淹死的鱼oO上传

什锦海鲜茄子煲的家常做法

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