粉丝:补血、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:透疹
1.黄鱼头一个400克、水发香菇70克、粉丝50克、姜20克、葱25克、花椒10粒、白胡椒粉4克、香醋20克、盐3克、黄酒20克、鸡粉3克、花生油15克、香菜5克、清水1500ml。
2.锅上火注入清水烧开,下入粉丝煮熟。
3.捞出粉丝放入汤盆中垫底。
4.把香菇汆烫2分钟。
5.捞出备用。
6.炒勺上火烧热注入花生油。
7.然后下入黄鱼头煎炸。
8.鱼头两面煎成微黄后,注入清水。
9.下入葱姜和香菇旺火烧开。
10.当汤水煮到微白后。
11.倒入适量黄酒继续大火熬煮,直至汤色发白为止。
12.当汤色发白后用盐。
13.和白胡椒粉调味。
14.调好味再煮1分钟,然后捞出鱼头和香菇放入汤盆中。
15.把汤里的葱段和姜片捞出不要。
16.然后再放一些鲜姜丝、葱丝、鸡粉。
17.再倒入适量的香醋,最后,把鱼浓汤倒入放好鱼头的汤盆中,撒上香菜末,即可上桌食用。
醋椒鱼头特点:颜色雪白、肉质鲜嫩、汤汁酸辣、开胃祛暑、营养丰富、味美可口。
温馨提示:
1、在煎鱼头之前,一定要把鱼头用刀从中缝破开按平,去除杂物和血水,然后再下锅煎炸。
2、制作此汤放些豆腐更好,我怕吃不了,因此没放。还可放一些四川的酸菜丝垫底,味道也不错。
3、汤煮好后,再放一些新鲜的姜丝葱丝提味,可起到养胃的作用,夏季吃些姜对身体会大有好处。