猪里脊肉:益气
胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜、胡萝卜分别洗净切丁待用。
2.里脊肉切丁待用。
3.毛豆洗净后加入水置微波碗内放微波炉中高火8分钟波熟待用
4.青椒洗净切小丁待用。
5.准备手擀面。
6.姜切末、葱切末待用。
7.锅置火上加入色拉油,油温7成热时放入姜末、葱末炸香。
8.然后放入里脊肉丁翻炒均匀
9.当肉丁变色后放入豆瓣酱翻炒均匀,并加入适量的生抽和少许白糖
10.然后再放入毛豆翻炒均匀
11.接着再放入胡萝卜丁和黄瓜丁翻匀。
12.接着再加入少量的盐。
13.最后放入青椒丁翻炒均匀即可。
14.锅置火上加入水烧开,把买来的手擀鸡蛋面放入锅中,中小火煮。
15.当面条煮至膨大时即熟。
16.把煮熟的面条捞出置碗中,浇上彩丁酱即可。吃时拌匀。
注意面不要煮的时间过长,以免煮粘。