草鱼:平肝熄风、和胃、温中
海带:消痰
豆豉:透疹
大芹菜 | |
白芝麻 | |
五香粉 | |
耗油 | |
生抽 | |
老抽 | 精盐 |
鸡精 |
1.准备阶段:
草鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净,注意:鲫鱼肚子里的那层黑黑的黑膜需去掉,否则会很腥。
2.把草鱼尾巴切掉,由于草鱼个比较大,一般家庭里的锅没有饭店的大,为防止粘锅,使煎出来的鱼好看。
3.从草鱼腹部贯穿头尾剖开,让背部相连,然后展平,如图3所示。
4.倾斜45度角给草鱼两面打上花刀,这样能使鱼肉鲜嫩、美观、入味。
5.腌鱼:在打花刀处给草鱼抹上精盐,使鱼充分的入味。
6.草鱼表面涂抹好精盐,然后把草鱼翻过来,在鱼肉上面均匀抹上精盐腌制10分钟,如图6所示。
7.豆豉调料:往装有豆豉的碗里调入适量糖、料酒、五香粉、孜然粉、胡椒粉、耗油、生抽、老抽、精盐、鸡精拌匀备用。
8.大葱切段,海带切片,莲藕切薄片,大芹菜切小段备用。
9.姜切小片,蒜切成两半,如图9所示。
10.烹饪阶段:
热锅热油,把准备好的葱段、香芹、姜片、蒜瓣放进去爆香。
11.然后,倒入豆豉调料一起翻炒出香味即可关火盛出备用。
12.洗锅,然后先把锅烧热再倒入油,这样煎的鱼时才不粘锅。
13.看到冒烟,就把鱼背部的那一面放进去煎,鱼放进去后先不动它,让鱼先煎一会,然后再翻动,否则鱼皮会掉,影响美观。
14.鱼背面煎好,然后翻过来,煎另一面,煎一分钟,如图14所示。
15.一分钟后,把海带片、莲藕片铺在草鱼的周边和上面,再倒入刚才一起爆香过的豆豉调料,均匀的铺在上面,盖上锅盖,改中火焖3分钟。
16.中途打开锅盖,用铲子把鱼底部轻轻的铲动一下,再把锅里周边的汤汁均匀地浇到鱼上面,然后再盖上锅盖,使其更加入味。
17.最后打开锅盖,撒上黑芝麻/白芝麻,在盖上锅盖焖大概1分钟即可闻香而关。
18.一道色泽金黄、鱼香四溢,鱼肉外焦鲜嫩,汤汁浓香无比,再加上配菜混合了鱼味的咸鲜,品尝起来那可谓是异常的鲜美。
豆豉炸鱼一举两得:
不但能吃到鲜美的豆豉炸鱼,还能用豉汁的汤汁拌饭,那滋味只能用一句话来表达,那就是“只能意会不能言传”,只有您吃了,那才知道什么叫人间拌饭,极其美味哈~哈~
【菁厨温馨小提示】:
1.我个人觉得,鱼还是稍微小一点,做出来更入味,更好吃;
2.孜然千万不要少放,否则就出不来烧烤的味道啦。
3.如果喜欢吃辣味的,记得在烹饪步骤第1步中加入干红辣椒,干花椒一起炒制;
4.配菜中的蔬菜,可根据自己的喜好随意搭配,只是我个人比较偏爱海带和莲藕而已,再加上家里人比较少,所以也放的少些;
5.豆豉本来就有咸味,于是在添加精盐时要注意适量,以免太咸影响口味;
6.煎鱼:注意要热锅热油,鱼放进去后先不动它,让鱼先煎一会,然后再翻动,否则鱼皮会掉,影响美观。