素炒油麦菜

素炒油麦菜
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健康功效

油麦菜:低蛋白质

食材用料

素炒油麦菜的做法

  • 素炒油麦菜的做法图解1

    1.油麦菜活水冲洗、去根,沥水、切断。

  • 素炒油麦菜的做法图解2

    2.热锅凉油、大火,先炒梗子。

  • 素炒油麦菜的做法图解3

    3.放入叶子。

  • 素炒油麦菜的做法图解4

    4.一起爆炒。

  • 素炒油麦菜的做法图解5

    5.关火、搁盐,炒匀即可。

小贴士

炒蔬菜先炒梗子再放叶子,成熟度就比较均匀。

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素炒油麦菜的家常做法

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