茄子芋头花

茄子芋头花
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健康功效

茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芋头花
黄豆辣酱
鸡精

茄子芋头花的做法

  • 1.茄子、芋头花。

  • 2.配料

  • 3.茄子切成短条。

  • 4.芋头花也这样切。不过花萼要用小刀剥开,剔除花蕊。

  • 5.清水洗净主料,辣酱用少许温水稀释,准备完毕。

  • 6.菜籽油热锅,放入干辣椒。

  • 7.加入姜丝、蒜片。

  • 8.再加入主料。

  • 9.翻炒至茄子发软,加适量盐和鸡精。

  • 10.倒入辣酱汁。

  • 11.再翻炒至主料呈焦黄色。

  • 12.盛入碗中,上蒸锅。中火蒸十分钟。

  • 13.扣盘、撒上葱花、上桌。超级下饭菜。

小贴士

1、还有一种做法是主料加豇豆(长豆角),也有人不喜欢黄豆辣酱,保持蔬菜的原生味。
2、这道菜极易操作,可变性也极大,能充分发挥个人的创新能力。

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茄子芋头花的家常做法

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