咸菜毛豆豆瓣酥

咸菜毛豆豆瓣酥
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健康功效

毛豆:清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

咸菜毛豆豆瓣酥的做法

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解1

    1.食材加工:河虾用盐水侵泡10分钟左右,然后,用清水洗净备用。

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解2

    2.鲜咸菜清水侵泡洗净。

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解3

    3.切成小段备用。

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解4

    4.蚕豆去壳后,剥取表皮备用。毛豆去壳洗净,然后,将加工好的食材码放在配菜盘内备用。

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解5

    5.烹饪方法:锅淋油葱姜煸香。

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解6

    6.下毛豆煸炒变色。

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解7

    7.加入咸菜煸炒出香味。

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解8

    8.加入蚕豆豆瓣煸炒变色。

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解9

    9.加入河虾煸炒。

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解10

    10.待河虾变色后,加入适量清水、食盐略翻炒。

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解11

    11.盖上锅盖用大火烧开后,转入小火将蚕豆豆瓣焖酥。

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解12

    12.豆瓣焖酥后略调味收汁即可装盘。

  • 咸菜毛豆豆瓣酥的做法图解13

    13.【美食之春交响曲】——绿意献鲜《咸菜毛豆豆瓣酥》菜式成品图。

小贴士

菜式烹饪时,最后豆瓣焖酥后,在调味翻炒时不易过度,否则,豆瓣极易酥烂。

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咸菜毛豆豆瓣酥的家常做法

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