猪肝:利尿 青椒:温中散寒 大葱:低蛋白质
1.猪肝洗净,切片。
2.加入豆瓣酱、鸡精、白胡椒面、料酒、淀粉码味10分钟。
3.老姜、大蒜切小粒。
4.青椒去蒂、洗净、切块;大葱洗净、切段。
5.炒锅加油烧热,下泡椒、泡姜、老姜、大蒜炒出香味。
6.加入猪肝,迅速翻炒后起锅。
7.余油中加入青椒、大葱。
8.炒几下后加入猪肝,快速翻炒后关火起锅。
9.泡椒炒猪肝做好了。
一定要大火迅速翻炒,这样炒出的猪肝才脆嫩爽口。
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