过油肉土豆片

过油肉土豆片
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健康功效

土豆:消肿
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

过油肉土豆片的做法

  • 过油肉土豆片的做法图解1

    1.猪里脊切片,打入一个鸡蛋清

  • 过油肉土豆片的做法图解2

    2.再放入玉米淀粉,老抽,盐,料酒

  • 过油肉土豆片的做法图解3

    3.用手抓匀,待用

  • 过油肉土豆片的做法图解4

    4.准备好原料:土豆去皮,木耳提前发泡好,尖椒和彩椒洗净,葱姜蒜去皮洗净

  • 过油肉土豆片的做法图解5

    5.将土豆切片,厚度3MM,凉水冲洗后沥干水份(是为了防止土豆遇到空气氧化成黑色和油炸时防止粘连)

  • 过油肉土豆片的做法图解6

    6.尖椒,彩椒切菱形块,木耳撕成小块

  • 过油肉土豆片的做法图解7

    7.葱姜蒜切片

  • 过油肉土豆片的做法图解8

    8.锅里放油,烧到六成热,放入土豆片开始炸

  • 过油肉土豆片的做法图解9

    9.炸至金黄色,捞出控油

  • 过油肉土豆片的做法图解10

    10.六成热的油温,放入尖椒片,马上捞出控油

  • 过油肉土豆片的做法图解11

    11.六成热的油温,滑熟腌制好的里脊肉

  • 过油肉土豆片的做法图解12

    12.锅里放少许油,放入葱姜蒜片煸香

  • 过油肉土豆片的做法图解13

    13.放入彩椒块和木耳,放盐和花椒面,翻炒

  • 过油肉土豆片的做法图解14

    14.放入过油肉

  • 过油肉土豆片的做法图解15

    15.放入炸好的土豆片

  • 过油肉土豆片的做法图解16

    16.再放炸过的尖椒块

  • 过油肉土豆片的做法图解17

    17.放少许盐,老抽,醋,高汤,少许水淀粉勾芡

  • 过油肉土豆片的做法图解18

    18.装盘,鲜香可口,下饭菜首选哦

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过油肉土豆片的家常做法

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