杏鲍菇焗鳕鱼

杏鲍菇焗鳕鱼
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健康功效

鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

椒各
葱丝
李锦记味极鲜特级鲜酱油
干淀粉

杏鲍菇焗鳕鱼的做法

  • 杏鲍菇焗鳕鱼的做法图解1

    1.准备好所需食材。

  • 杏鲍菇焗鳕鱼的做法图解2

    2.鳕鱼洗净擦干水分弹少量干淀粉,在平底锅煎至金黄待用。

  • 杏鲍菇焗鳕鱼的做法图解3

    3.锅至火上,油少许,轻煸杏鲍菇、青红椒块至香。

  • 杏鲍菇焗鳕鱼的做法图解4

    4.入味极鲜、糖、胡椒粉。

  • 杏鲍菇焗鳕鱼的做法图解5

    5.入鳕鱼块慢火至汁粘稠出锅放在垫有葱丝的盘中即成。

本菜谱由冰水上传

杏鲍菇焗鳕鱼的家常做法

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