奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将少许油与盐加入滚水中,再放入通心面煮约10分钟至8~9分熟后捞起备用。
2.将奶油放入平底锅中加热融化,离火放入面粉拌匀,再慢慢加入牛奶搅拌均匀,用小火续煮5分钟。
3.将北海道浓汤块置入作法2中,再放入通心面、三色蔬菜、虾仁,煮熟后盛盘,最后洒上意式调味粉即可。
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