蘑菇:活血化瘀
洋葱:润肠
意大利米 | |
舞菇 | |
蒜末 | 橄榄油 |
无盐奶油 | 高汤 |
白酒 | 盐巴 |
意大利香料 | |
起司粉 |
1.蘑菇一开二、舞菇切除蒂头后用手剥成小块、洋葱切末备用。
2.冷锅小火加入橄榄油和奶油,再放入洋葱略炒即可(不要炒到变色),再加入蒜末爆香。
3.加入菇类拌炒,再加入意大利米翻炒至吸收奶油和菇类的香气。
4.加入白酒炒至干爽、酒精挥发,再分次一大汤勺一大汤勺加入高汤,每加一大汤勺就要不断翻炒米粒至水分完全吸收后,再加入一大汤勺翻炒至干爽,直至高汤用完(过程中要不断搅拌,时间约15∼20分钟)
5.此时可以试试米粒的软硬度,若吃不惯还有米芯或觉得米粒太硬的话,就盖上锅盖焖煮3∼5分钟(但期间还是要偶尔掀盖翻炒搅拌一下,以防沾锅)
6.放入盐巴、黑胡椒、意大利香料和起司粉调味拌炒均匀后熄火
7.盛盘后再洒上少许起司粉即完成。