豆腐干:抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
1.白豆腐干用水洗干净,控干水分。
2.准备好香叶、八角、桂皮、茴香和话梅。
3.用刀将豆腐干对半切成小方块,炒锅让入适量油烧至八成热,放入豆腐干煎炸。
4.待表面起泡、边缘变成金黄色时即可翻面再煎。
5.煎好的豆腐干起锅控去油分,备用。
6.原锅留少许油,放入1大勺红烧汁(或老抽也可以)、2大勺生抽、冰糖,大火烧开。
7.倒入煎好的豆腐干,翻炒,让汤汁均匀裹在豆腐干上。
8.倒入适量清水没过豆腐干,再将第二步中的配料放入,大火烧开转小火煮1个小时左右。
9.一个小时以后汤汁开始变浓稠,转大火收汁。
10.顺着一个方向慢慢搅动,直至汤汁收干、均匀裹在豆腐干上即可。
1、豆腐的选择可以随个人喜好,南豆腐北豆腐都行。
2、煎豆腐的油一定要烧的够热,这样豆腐才不会粘锅,煎时不要太过,只要表面金黄即可。
3、卤汁的配料没有严格的规定,自己有的卤料都可以用。