腐竹海米烧芥蓝

腐竹海米烧芥蓝
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健康功效

虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
芥蓝:增强免疫力、抗氧化、护眼明目

腐竹海米烧芥蓝的做法

  • 腐竹海米烧芥蓝的做法图解1

    1.材料:虾米、腐竹、芥蓝
    调味:盐、胡椒粉、鸡精、葱、姜、美人指椒

  • 腐竹海米烧芥蓝的做法图解2

    2.将虾米、腐竹用温水洗净,泡软。

  • 腐竹海米烧芥蓝的做法图解3

    3.腐竹洗净切段;芥蓝切段、红椒切丝。

  • 腐竹海米烧芥蓝的做法图解4

    4.葱洗净切末,姜去皮洗净切丝。

  • 腐竹海米烧芥蓝的做法图解5

    5.锅置火上油烧热,下入葱姜爆香。

  • 腐竹海米烧芥蓝的做法图解6

    6.加入泡好的海米煸香。

  • 腐竹海米烧芥蓝的做法图解7

    7.加入适量清水烧开,将腐竹段下入锅中。

  • 腐竹海米烧芥蓝的做法图解8

    8.调入少许盐、鸡精、胡椒粉,转小火。

  • 腐竹海米烧芥蓝的做法图解9

    9.待腐竹入味后,放入芥蓝略炒。

  • 腐竹海米烧芥蓝的做法图解10

    10.将汁收稠关火撒入红椒丝即可。

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腐竹海米烧芥蓝的家常做法

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