鳜鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 料酒:低蛋白质
1.鲜活鳜鱼宰杀去内脏。
2.如图所示将鱼头切开,鱼下巴留作松鼠头。
3.剔除鱼的脊骨,让其两侧鱼肉尾部相连。
4.去除腹部的鱼刺。
5.两侧的鱼肉剞菱形花刀。
6.把剞好花刀的鳜鱼放入葱姜盐水中浸泡一会。
7.沥干水分,扑生粉。
8.入油锅炸熟捞出。
9.锅上大火,放入少许油,加入清汤,番茄酱,糖,盐,醋调好酱汁,加芡粉勾芡,加少许热油搅匀,浇在鱼身上。
10.虾仁、青豆、笋丁炒熟撒在鱼身上。
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