番茄酱:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃
1.准备调料。
2.鲳鱼提前洗净后在阴凉处风干。
3.锅中倒油放入鲳鱼干中火煎。
4.煎至两面金黄。
5.盛出到盘中备用。
6.锅中的底油加入葱姜蒜小火炒香。
7.然后加入除蔬之鲜和水淀粉外的调料和少许水小火慢慢煮。
8.水淀粉调好备用。
9.边煮汁边搅拌至化开。
10.然后加入煎过的鲳鱼煮至上色。
11.关小火调入少许水淀粉。
12.最后再加入蔬之鲜和米醋适量即可。
1、新鲜鲳鱼提前晾干煎的时候不会脱皮鱼形完整。
2.煎的时候,要多翻动以免煎焦。
3.调汁时要用小火或中火,以免水烧干。
4.用冰糖比白糖颜色更漂亮。
5.出锅时加醋是为了第一次的醋已经挥发的差不多,也是为了去油腻。