红烧黄花鱼块

红烧黄花鱼块
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
酱油:活血化瘀

红烧黄花鱼块的做法

  • 红烧黄花鱼块的做法图解1

    1.将黄花鱼从冰箱里拿出来自然化冻。

  • 红烧黄花鱼块的做法图解2

    2.去掉内脏和鱼鳞后切块,放入盐腌制10分钟。

  • 红烧黄花鱼块的做法图解3

    3.锅里放油,放入过了面粉的鱼块。

  • 红烧黄花鱼块的做法图解4

    4.煎到两面上色即可。

  • 红烧黄花鱼块的做法图解5

    5.放入葱、姜、蒜煸炒。

  • 红烧黄花鱼块的做法图解6

    6.依次放入料酒、酱油、白糖、醋和适量水。

  • 红烧黄花鱼块的做法图解7

    7.盖上锅盖炖6分钟。

  • 红烧黄花鱼块的做法图解8

    8.放入味精调味即可。

  • 红烧黄花鱼块的做法图解9

    9.盛入盘中,即可享用。

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红烧黄花鱼块的家常做法

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