蒜香烧烤鱿鱼

蒜香烧烤鱿鱼
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:祛痰

食材用料

黑胡椒碎
生抽
蒜香烧烤酱

蒜香烧烤鱿鱼的做法

  • 蒜香烧烤鱿鱼的做法图解1

    1.材料:鱿鱼、洋葱
    调味:酷客壹佰蒜香烧烤酱、黑胡椒碎、生抽各适量

  • 蒜香烧烤鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼洗净,去掉内脏;洋葱去皮切圈。

  • 蒜香烧烤鱿鱼的做法图解3

    3.处理好的鱿鱼放入容器中,加入洋葱、生抽1/2勺、黑胡椒碎。

  • 蒜香烧烤鱿鱼的做法图解4

    4.再调入适量酷客壹佰蒜香烧烤酱。

  • 蒜香烧烤鱿鱼的做法图解5

    5.反复抓匀腌制30分钟。

  • 蒜香烧烤鱿鱼的做法图解6

    6.烤盘垫锡纸刷少许油。

  • 蒜香烧烤鱿鱼的做法图解7

    7.将洋葱码入,鱿鱼放于洋葱之上。

  • 蒜香烧烤鱿鱼的做法图解8

    8.烤箱预热180度,上下火烤先烤制6分钟。

  • 蒜香烧烤鱿鱼的做法图解9

    9.取出毙掉烤制中出的水,翻面刷上酱汁再入烤箱烤6分钟即可。

本菜谱由我痛心上传

蒜香烧烤鱿鱼的家常做法

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