金针菇:低蛋白质
茄子:低蛋白质
白萝卜:化痰
鲜虾 | 秋葵 |
低筋面粉 | |
柴鱼酱油 | |
冰开水 |
1.食材如下。
2.先将虾子洗净,去头后除去肠泥,留下尾巴不要剥。
接着将虾子翻过来,斜切2~3刀(浅刀切,不要切断虾身,只要切断虾筋),将虾身稍为拉长,沥干水分。
茄子切两半,斜切面下刀。
乌贼刻花。
3.将低将面粉过筛。
鸡蛋打散后加入冰开水,再加入低筋面粉轻轻搅拌。
4.热一锅油,油温约170~180度(可以用筷子将快条好的面煳滴个几滴下油锅去试油温,若面煳马上浮起表示油温够热了)。
将食材沾上一层薄薄的面粉,再裹上调好的面衣,炸至金黄酥脆即可捞起。
5.白萝卜磨成泥(沥干水分),加上薄盐酱油。