鲜贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老 鸡蛋:养血 豌豆粒:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.鸡蛋打开,搅散蛋液,在不粘锅上摊出蛋皮薄饼。
2.摊好的蛋皮薄饼。
3.鲜贝肉取出切成粒,和玉米粒、豌豆炒熟,制成馅心。
4.把蛋皮一切为二,放入炒好的鲜贝馅心。
5.包起来,用烫过的蒜叶扎口。
6.切除多余的蛋皮。
7.再入蒸笼蒸3分钟。
8.拿出浇上芡汁。
9.只用蛋清摊的蛋皮包出的白色的蛋烧卖。
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