姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所需的主料、配料待用。
2.把普通面粉和玉米面粉混合匀,分次将130克清水加入,揉成光滑、较软的面团并盖上保鲜膜,发酵至面团呈半发状态。
3.准备馅料:把泡发好的香菇切成碎粒后,加入猪肉末、宜宾碎米芽菜,并调入适量的料酒、姜粒、葱粒、白胡椒粉、鸡精、少许生抽、少许调味盐,最后再到入适量的芝麻油,搅拌和匀即成馅料。(若觉得馅干可将泡香菇的水少量加入)
4.取出发好的面团再次揉至光滑后,搓揉成长条,再将其分成约40克一个的小面团。
5.取一个小面团,轻轻擀开成中间略厚的圆面片。
6.包入适量的馅料,再用手将面皮慢慢地往上推,直至将馅料全部包住并捏严收口。(因面团较软,所以很好推的)
7.把包好的馅饼生坯放在案板,用手将其轻轻地稍压扁。(压的时候一定要试着用力,以免馅料漏出来)
8.平底煎锅到入适量的玉米油,放入馅饼生坯,开小火煎至两面变黄即是熟了。
玉米营养丰富,老少皆宜。和面时加入适童的玉米面粉,不仅吃得健康,而且饼的颜色更加好看,黄灿灿的。还有就是芽菜一定要用四川宜宾的芽菜哦,否则就沒有那个味了。因芽菜已有盐味,所以馅料中调入的生抽和调味盐不要加多了,以免过咸。