黄鱼:护眼明目、抗癌防癌 红椒:开胃、消食 洋葱:杀虫
1.黄鱼两面各划几刀,用少许米酒和盐腌一下。
2.红椒、黄椒、洋葱切丝。
3.鱼用餐巾纸擦干,两面沾满太白粉。
4.热锅放入5大匙油,先用大火把两面煎金黄,再转小火煎熟。(两面各用小火煎约五分钟)
5.黄鱼盛起备用。
6.锅子洗净后,加点油炒熟红椒、黄椒、洋葱丝。
7.加入白醋和番茄酱各二大匙,糖一小匙拌匀,最后加点太白粉水芶芡。
8.酱汁淋在鱼身上就好啰!
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