西葫芦:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.材料:西葫芦瘦肉姜青辣椒淀粉五香粉油鸡精酱油香油醋
2.做法:1西葫芦去薄皮,切成片瘦肉切成薄片青辣椒洗净切成片姜切成丝
3.肉片用淀粉和香油五香粉,少许酱油拌均匀,静止一会
4.锅里7成热,下肉片过一下,快速捞起
5.锅里留油,加姜和辣椒爆香
6.加西葫芦片翻炒均匀,加醋大火翻炒
7.加肉片,翻炒
8.加盐,鸡精调味出锅
9.做的很快的家常菜
要大火翻炒,先放醋,保持西葫芦的脆,*
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