土豆烤鲳鱼

土豆烤鲳鱼
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健康功效

鲳鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
土豆:消肿
料酒:低蛋白质

土豆烤鲳鱼的做法

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解1

    1.准备食材

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解2

    2.土豆去皮洗净,切厚片

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解3

    3.鲳鱼去肚去鳃洗净,在鱼背划上几刀,放入大盆,加姜.辣椒酱.糖

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解4

    4.放入葱,盐.鲜抽,料酒,胡椒粉,腌制20分钟

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解5

    5.把土豆片放入鱼盆里搅拌入味

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解6

    6.烤盘上垫锡纸,刷上一层油,放上土豆片,浇上一些腌汁与油

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解7

    7.放入预热好的烤箱,开180度,烤10分钟

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解8

    8.把烤盘拿出,把土豆翻一面

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解9

    9.把鲳鱼放在土豆上,浇上腌汁与腌料,浇上2调羹油

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解10

    10.放入烤箱上格,烤15分钟

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解11

    11.把烤箱移到下格,再烤10分钟,闷3分钟拿出

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解12

    12.在大盘里装上土豆片

  • 土豆烤鲳鱼的做法图解13

    13.放上鲳鱼,浇上烤汁即可

小贴士

1.烤鱼的时间根据自己家的烤箱而定.

2.土豆片可以先放水煮几分钟再烤。

3.调料根据自己喜欢的口味而定.

本菜谱由莎莎Sama95上传

土豆烤鲳鱼的家常做法

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