鸡肝:明目
鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.干木耳温水泡发
2.鸡杂撕干肥油与杂物,用面粉与盐揉搓
3.这是揉搓后的鸡杂,这样做可以除去腥气与杂味
4.挑出鸡肾单独改刀
5.改为花刀就像鱿鱼花刀一样利于后面炒熟
6.先把泡发的木耳撕小块,择净;锅烧开水过一遍木耳,凉水浸泡后放筐里控干备用
7.鸡肾单焯水,急火水开倒入一些白醋或高度白酒,放入鸡肾一翻变色立即捞出放入凉水中,放入另一容器控水备用,这样做为的是保持脆嫩的口感
8.其余心、肝、肠再放入锅中焯水后用凉水冲洗,控干备用
9.把三四瓣大蒜剥皮切头拍碎备用
10.葱、泡椒、泡姜、朝天椒切碎备用
11.热锅凉油,加入葱、泡椒、泡姜炒香出味
12.炒香出味后加入所有鸡杂急火颠锅翻炒
13.颠炒均匀后加入木耳与朝天椒继续颠炒
14.点入胡椒粉、少许盐、鸡精(如感觉泡椒味不足可滴入一些泡椒水)装盘即可
因为泡椒较咸,再加盐应适量少加