春笋:低蛋白质
韭菜:温中行气
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备春笋。
2.去头,改刀切条。
3.韭菜清洗干净。
4.韭菜我只取前面三刀,后面暂且不用。
5.准备好所需原料。
6.炒锅烧水,放点盐。
7.把春笋放入。
8.春笋焯水。
9.焯水的春笋冲洗一下。
10.锅内放猪油。
11.猪油融化。
12.烧热锅之后倒入春笋。
13.加广东米酒。
14.翻炒均匀。
15.用猪油快速的炒透春笋之后。
16.加盐,下韭菜头,勾芡,关火。
17.淋头抽拌匀即可。
抓住春天的大好时节赶紧过瘾的吃春笋、韭菜吧,把这两种食材放在一起搭配估计不会很多吧,韭菜一年之计也就这个季节最好吃,过了这个季节的韭菜基本上口感相差太大,所以春天一过,韭菜基本不进门,而春笋只要过了清明之后,价格廉价的厉害,当然迎接你的是发青的春笋,口感不用谈了,真对应了一句话,一份价格一分货。