白灼墨鱼

白灼墨鱼
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健康功效

墨鱼:补血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

姜葱蒜
生抽

白灼墨鱼的做法

  • 白灼墨鱼的做法图解1

    1.鲜活大墨鱼一只

  • 白灼墨鱼的做法图解2

    2.将墨鱼沿腹部剖开,撕掉表皮,清洗干净。

  • 白灼墨鱼的做法图解3

    3.这是墨鱼的内骨骼,也叫乌贼板,海螵蛸,可以用来止血。老家的渔民如果有刀伤,用它磨粉敷在伤口上能很快止血。

  • 白灼墨鱼的做法图解4

    4.将洗净的墨鱼肉斜刀切成片。

  • 白灼墨鱼的做法图解5

    5.锅里加水烧开,加入姜葱,下墨鱼焯熟(水开后加入墨鱼,等水再开就可以了)。

  • 白灼墨鱼的做法图解6

    6.做个蘸汁,锅里加适量的油,下拍碎的蒜头和葱花爆香,铲起来加点头抽酱油就可以了。

  • 白灼墨鱼的做法图解7

    7.做好的调味汁

  • 白灼墨鱼的做法图解8

    8.雪白的墨鱼片,很鲜美。

本菜谱由眉蹙秋波上传

白灼墨鱼的家常做法

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