意式鳕鱼披萨

意式鳕鱼披萨
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健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
柠檬:生津止渴
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

老面
橄榄油
鳕鱼肉
马苏
鸡蛋液
白胡椒粉
披萨草

意式鳕鱼披萨的做法

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解1

    1.将鳕鱼肉切成条状。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解2

    2.在鳕鱼条里加入适量的料酒和柠檬汁。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解3

    3.在鳕鱼条里加入少许的盐和白胡椒粉。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解4

    4.再加入适量的橄榄油拌匀。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解5

    5.青椒和番茄切成小丁状备用。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解6

    6.马苏里拉奶酪切成丝状备用。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解7

    7.准备150克的面粉,加入1/4匙盐、适量的白糖。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解8

    8.加入15克橄榄油,然后把面粉拌匀。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解9

    9.酵母先加入温水放置一会儿,让酵母充分溶解开。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解10

    10.把酵母水倒进面粉中。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解11

    11.把面粉拌匀,直到没有干面为止,加入适量的老面(把老面撕成小块状)。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解12

    12.把面絮揉和成光滑的面团。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解13

    13.把面盆盖上保鲜膜放到温暖地方发酵(烤箱发酵档位:250摄氏度,烤盘里加入适量的冷水,把面盆放进去)。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解14

    14.发酵好的面团。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解15

    15.发酵好的面团揉匀成光滑的面团。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解16

    16.把面团擀成薄片,大小和披萨盘大小相仿。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解17

    17.披萨盘底抹上适量的橄榄油,把擀好的饼胚放到披萨盘上比照一下大小。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解18

    18.把饼胚按照披萨盘的大小整理好形状。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解19

    19.饼胚上扎一些小孔。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解20

    20.刷上适当的蛋液,烤箱烘烤档位:160℃预热5分钟,烘烤10分钟。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解21

    21.饼胚刷上番茄酱。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解22

    22.撒上适量的马苏丝。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解23

    23.把青椒丝和番茄丝撒到上面。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解24

    24.把腌制好的鳕鱼摆放到饼胚上,入烤箱烤制5分钟。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解25

    25.烤盘取出来,上面放一些马苏丝,撒上披萨草。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解26

    26.再次放入烤箱。烤箱烘烤档位:170℃烘烤10到15分钟。

  • 意式鳕鱼披萨的做法图解27

    27.烤好的鳕鱼披萨。

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意式鳕鱼披萨的家常做法

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