米饭:低蛋白质
柴鱼粉 | 泰山橄榄油 |
红萝卜,小黄瓜 | 太白粉水 |
盐,米酒,胡椒粉,太白粉 | |
1.直接将米饭放入平底锅中压成薄片
2.用文火烘两面约6~10分钟至水份收干(翻面后用汤匙压得更薄一些)
3.切成块状
4.虾仁加入腌料拌匀
5.锅中放入两大匙泰山橄榄油爆香洋葱
6.放入虾仁
7.与红萝卜
8.加入水与调味
9.放入黄瓜勾薄芡
10.锅巴放入中高温油锅中用大火炸至金黄
11.捞出放入盘中
12.起锅淋在锅巴上就完成了^^
13.欧洲顶级原装进口 国宝级健康美味双认证
有机认证:荣获西班牙CCPAE有机认证
美味认证:高标获西班牙皇家品尝师认证
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严选西班牙国宝级顶级品种,鲜得恰到好处3分熟橄榄,24小时内低温新鲜现榨
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