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西兰花炒金针菇
健康功效
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
金针菇:低蛋白质
西兰花炒金针菇的做法
![西兰花炒金针菇的做法图解1]()
1.西兰花切小朵烫过烧水待用。
![西兰花炒金针菇的做法图解2]()
2.将金针菇处理干净泡水
![西兰花炒金针菇的做法图解3]()
3.取出锅下一小匙食油爆香蒜蓉姜片。
![西兰花炒金针菇的做法图解4]()
4.再加入烫好的西兰花和金针菇炒翻。
![西兰花炒金针菇的做法图解5]()
5.加入食水150ml和盐巴炒至西兰花软即可~
西兰花炒金针菇的家常做法
（全部）
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
金针菇:低蛋白质
1.西兰花切小朵烫过烧水待用。
2.将金针菇处理干净泡水
3.取出锅下一小匙食油爆香蒜蓉姜片。
4.再加入烫好的西兰花和金针菇炒翻。
5.加入食水150ml和盐巴炒至西兰花软即可~
