鸡腿:保护神经系统
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
八角:理气、止痛、温阳
1.鸡腿从冰箱里拿出来解冻。
2.把鸡腿洗净,去皮,剔骨,切丁。
3.烧热电饭锅
4.趁烧热电饭锅的时候,把鹌鹑蛋拿出来。
5.取出4个用煮蛋器煮熟。
6.电饭锅烧热后倒入油。
7.等油烧热的同时将大米淘洗干净。
8.油热了,放入鸡丁翻炒。
9.炒到变色后盛出。
10.把锅洗干净。
11.等内壁的水蒸发掉以后,放入鸡丁,倒入酱油,盐。
12.倒入辣椒油。[辣椒油就是用干辣椒切碎,适量油烧热,浇在辣椒上即可。
13.放入八角,倒入白糖,搅拌均匀。
14.把煮好的鹌鹑蛋剥壳放入锅中。
15.把大米倒入锅中,搅拌均匀。
16.盖上盖子,煮到饭熟即可。盛到碗里,撒上葱花就可以吃啦~