米粉:低蛋白质
榨菜 | |
素肉 | 青江菜 |
【调味料】 |
1.作法一:准备一平底锅,些许麻油热锅后放入素丝拌炒(图一),加入糖、米酒、盐、酱油和胡椒粉调味后,倒入榨菜快速翻炒(图二),最后倒入淀粉水大火收汁(图三),即可关火(图四)。
2.作法二:米粉放入沸水中2分钟(图一),将水倒出,用清水沖洗约30秒让水分蒸发(图二),备用。
3.作法三:准备一深锅加入适量的水放入青江菜,大火煮滚后加盐(或素食调味粉)和胡椒粉调味(图一),再放入米粉煮一下(图二),起锅前加入香油,米粉汤即完成。
4.作法四:准备一碗,将炒好的榨菜素丝连汁铺在米粉上,加入适量米粉汤即可。