三色彩椒溜肉片

三色彩椒溜肉片
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健康功效

猪里脊肉:益气
木耳:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

三色彩椒
蕃茄沙司
西胡芦
植物油
湿淀粉
蒜片
鸡蛋清

三色彩椒溜肉片的做法

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解1

    1.猪里脊肉一块(约三两)。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解2

    2.三色彩椒各一个。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解3

    3.西胡芦半个。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解4

    4.木耳五朵。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解5

    5.彩椒各切三角形。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解6

    6.西胡芦切象眼片,木耳一切三片。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解7

    7.坐锅开水,放入彩椒淖一下。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解8

    8.迅速捞入凉水中过凉。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解9

    9.控干水分捞入盘中,和西胡芦木耳一块装盘备用。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解10

    10.猪里脊肉切片。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解11

    11.放入容器中,加入蛋清料酒、一点盐打匀。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解12

    12.放入湿淀粉打匀。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解13

    13.坐锅倒入油(一斤),油温五成热时、放入肉片滑熟,捞出备用。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解14

    14.留底油、放入葱、姜末煸出香味。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解15

    15.倒入肉片、放入蕃茄沙司(蕃茄酱)、白糖急火炒熟。放入各种食材。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解16

    16.加入湿淀粉急火快炒。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解17

    17.根据个人口味、放调味品调匀。

  • 三色彩椒溜肉片的做法图解18

    18.出锅装盘。

小贴士

做这个菜、要注意三个要点:1、一定要掌握好油温。2、淖菜时要掌握好水温(滚水快淖)。3、肉片和蛋清要往一个方向搅拌(这样溜出的肉片才滑爽)。

本菜谱由青春战上传

三色彩椒溜肉片的家常做法

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