五花肉:益气
黄酒:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
1.将肉洗净切小块,入锅焯水,焯好水后将肉用凉水冲洗干净备用
2.起一油锅,放入冰糖,小火熬糖色
3.等锅中的糖焦化成褐色,放入适量水煮开
4.另起一油锅,放入八角煸出香味,将肉放进锅中煸炒出香味
5.等肉炒的变色,出香味后放入生抽、醋、红烧汁、蚝油、少许盐、鸡精调好味
6.继续小火翻炒均匀
7.取一干净沙锅,锅中放入姜片、葱垫底
8.将炒好的肉放进沙锅,倒入适量黄酒
9.将刚刚熬好的糖色水倒入盛肉沙锅中,并酌情加水,水量没过肉
10.大火烧开后,关小火1.5小时
11.然后看肉软烂了就可以了,出锅前开大火收一下汤汁