土豆:活血化瘀 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.鹌鹑开成两边,放红酒,姜片,蒜茸,香葱,生抽,花生油进行腌制。
2.煎锅放油,放入鹌鹑和土豆片小火慢煎。
3.稍煎香一面后,翻鹌鹑和土豆的另一面再小火慢煎。
4.两面稍煎香后,放入迷迭香。
5.煎出迷迭香的香味后,放生抽。
6.加上少量的水,让汁焖土豆入味至水干。
7.改成中火再煎香鹌鹑表皮。
8.两面都煎好后,即可装碟。
鹌鹑要用红酒腌制过煎得来才更香。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
香椿 | 嫩芽味美郁椿香
共32道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜