花菜木耳炒香肠

花菜木耳炒香肠
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健康功效

黄花菜:护齿、低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

花菜木耳炒香肠的做法

  • 花菜木耳炒香肠的做法图解1

    1.材料:花菜、香肠、黄花菜、木耳、葱、蒜。

  • 花菜木耳炒香肠的做法图解2

    2.香肠切段,葱切段,蒜去皮。

  • 花菜木耳炒香肠的做法图解3

    3.锅里烧开水,将花菜烫一下捞起备用。

  • 花菜木耳炒香肠的做法图解4

    4.再将木耳,黄花菜烫一下捞起备用。

  • 花菜木耳炒香肠的做法图解5

    5.炒锅下油,爆香葱,蒜。

  • 花菜木耳炒香肠的做法图解6

    6.将香肠下锅翻炒。

  • 花菜木耳炒香肠的做法图解7

    7.接着放入花菜翻炒数下,加适量水入锅,盖上锅盖焖一会儿。

  • 花菜木耳炒香肠的做法图解8

    8.将木耳和黄花菜放入翻炒,加盐调味即可。

  • 花菜木耳炒香肠的做法图解9

    9.装盘。。。。

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花菜木耳炒香肠的家常做法

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