墨鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老 奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将鸡蛋豆腐切块及青葱切段,过油炸上色入砂锅中备用。
2.起锅入奶油炒香洋葱至甜味释出后,加入牛头牌咖哩块及水融匀备用。
3.将海鲜食材及蔬菜略川烫依序放入砂锅中,倒入步骤2咖哩酱炖煮至熟即可。
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