羊肉:保护神经系统
大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.材料图
2.羊肉是提前切好的,倒生抽料酒
3.加盐
4.用姜磨磨适量姜末儿,加姜粉也可以,腌十分钟。
5.炒锅倒油烧温,下腌过的羊肉翻炒。
6.这一步很关健,如果是锁水好的锅子,这时羊肉会炒出水来,中火慢炒,慢慢的收干汤汁,加入甜面酱。
7.加入葱段翻炒均匀,此时可根据情况加盐调味儿。
8.出锅装
1、酱本身是咸的,腌肉时又加了盐,通常不用另外加盐。
2、羊肉的筋膜要去掉,肉的口感会很好
3、温油下肉也是肉嫩的关健一步。