松子:益气
葡萄干:补血、低蛋白质
洋葱:祛痰
面包粉 | 干燥牛至(Oregano) |
牛绞肉 | 吐司 |
蛋液 | 肉豆蔻 |
新鲜罗勒叶 | |
新鲜莫扎瑞拉乳酪 | 橄榄油 |
盐、胡椒粉 | |
酸奶油 | |
芥末粉(Mustard Pow | 盐 |
橄榄油 | 盐 |
1.把所有罗勒油酱汁的材料放进调理机里搅打成细泥。
2.取一大碗,把所有牛肉肉饼的材料放进来。
3.搓揉搅拌以增加黏性。
4.手沾橄榄油,取一小块,制作0.7公分厚的圆饼。
5.下压中间做出凹陷,煎烤后的肉饼才会平整。
6.裹上面包粉。裹面包粉能增加体积,而且当上面放上番茄时,能抓住番茄不掉落。
7.平底锅里加橄榄油,用中火把肉饼的前后两面各煎2
分钟。只要翻一次面有上色即可,不需要全熟。
8.烤盘上涂一层橄榄油,放上肉饼、番茄,再放上奥勒
冈,撒上少许盐和胡椒粉调味。
9.放上一片莫扎瑞拉乳酪,送进以200℃预热的烤箱烘烤12分钟。
10.把烤好的肉饼装盘,再淋上步骤①的罗勒油酱汁,即可上桌。