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果蔬虾仁
健康功效
海虾:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌
料酒:低蛋白质
果蔬虾仁的做法
![果蔬虾仁的做法图解1]()
1.准备原材料
![果蔬虾仁的做法图解2]()
2.剥好虾仁并加入料酒胡椒粉腌制10分钟
![果蔬虾仁的做法图解3]()
3.胡罗卜青椒菠罗改刀待用
![果蔬虾仁的做法图解4]()
4.锅内水开后依次将胡罗卜焯水
![果蔬虾仁的做法图解5]()
5.青椒菠罗快速焯一下
![果蔬虾仁的做法图解6]()
6.最后将腌好的虾仁也焯水
![果蔬虾仁的做法图解7]()
7.热锅凉油葱姜爆锅
![果蔬虾仁的做法图解8]()
8.将蔬菜菠罗虾仁快速下锅煸炒，加盐少许出锅。
![果蔬虾仁的做法图解9]()
9.装盘上菜
果蔬虾仁的家常做法
（全部）
海虾:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌
料酒:低蛋白质
1.准备原材料
2.剥好虾仁并加入料酒胡椒粉腌制10分钟
3.胡罗卜青椒菠罗改刀待用
4.锅内水开后依次将胡罗卜焯水
5.青椒菠罗快速焯一下
6.最后将腌好的虾仁也焯水
7.热锅凉油葱姜爆锅
8.将蔬菜菠罗虾仁快速下锅煸炒，加盐少许出锅。
9.装盘上菜
