口蘑豆腐烧鸡

口蘑豆腐烧鸡
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健康功效

口蘑:健脾
平菇:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

口蘑豆腐烧鸡的做法

  • 1.材料洗净。

  • 2.鸡边腿切小块后,放入料酒,胡椒粉,盐,豆瓣酱腌制10分钟。

  • 3.口蘑切块,平菇撕成片状,青椒切块,洋葱切丝,葱切段。

  • 4.热锅下油,先炒洋葱。

  • 6.再炒口蘑和平菇。

  • 7.最后放入鸡肉,并把鸡肉炒白。

  • 8.最后放入肉块,并把肉块炒白。

  • 9.换平底锅,加入适量水,没过锅内食材,放入香叶,茴香,八角,花椒等物,大火煮20分钟。

  • 10.放入豆腐块,煮10分钟。最好把汤汁煮进豆腐里。

  • 11.放入青椒,葱段,再煮3分钟。

  • 12.最后放入适量酱油,盐,鸡精调味即可。

小贴士

1.花椒是渝菜的灵魂,必须要放,花椒油亦可。
2.煮豆腐时为了不把豆腐煮烂,最好用小火。
3.因为酱油,豆瓣酱有一定的咸味,且腌制鸡肉时放过盐,所以最后放盐时应少放。
4.青椒里含有大量维生素,所以千万不要煮熟,生吃更有营养。

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口蘑豆腐烧鸡的家常做法

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