花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.带子螺去一边的壳,为了装盘方便把尾巴的壳也去掉。只剩下盛着螺肉的那1/4。去掉肠,洗净反过来沥干水。一定要反过来沥干水。
2.粉丝用开水泡开切成2cm长的小段。
3.粉丝均匀地盘放于带子螺上。锅内的水烧开后放入大火蒸五分钟。(盖锅盖)
4.大蒜拍好剁碎。
5.大蒜置于小碗中,加入花生油及生抽。微波炉大火叮50秒。
6.把叮好的酱料均匀地置于各个带子螺上。再蒸两分钟。
不晓得火候的话,可以用筷子推动螺肉,可以移动的时候就是熟了。
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