彩椒:护齿、低蛋白质 猪肉:益气
1.红酱焗烤意大利面>>>过程省略>>>值得一提的是因为时间因素.焗烤是用微波炉加热一次后在铺上彩椒.香肠.花椰后在铺上一层起司进入微薄炉>味道也非常棒
2.彩椒沙拉>>>油醋酱+洋葱+小黄瓜丁+番茄+三色椒搅拌后要上菜前才加入了面包>颜色丰富.视觉效果很美喔!
3.ikea买的猪肉馅饼直接下去煎,用本身的油再煎磨菇,中间的红萝卜切成薄片,放上干乳酪片一起吃,可解油腻。
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