鸡蛋:养血
洋葱:杀虫
1.事前准备:白米洗净后,置放冷冻库冰2~3小时。猪肉用盐巴略为抓过待用
2.食材:鸡蛋、无铅皮蛋、猪绞肉、枸杞、洋葱
3.起锅将洋葱炒到半透明状后,加入猪绞肉翻炒开
4.加入冷冻过的白米、枸杞 & 猪骨高汤,滚后转小火煮15mins (记得用打蛋器随时搅拌一下)
5.最后加入皮蛋丁 & 打一颗蛋花
6.起锅前再试一下味道做调味的增减,洒上一点葱花、白胡椒粉,淋上一点香油即可。起锅前再试一下味道做调味的增减,洒上一点葱花、白胡椒粉,淋上一点香油即可
詹姆士说挑选无铅皮蛋,看蛋外壳就知道~没有黑黑的就是代表无铅皮蛋喔!
不管是给小孩,或是我们自己要吃的~还是选择无铅皮蛋卡安心