桃仁山药炒牛肉

桃仁山药炒牛肉
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质

食材用料

牛肉片 180克
山药片 250克
鲜核桃仁 60克
红椒片 40克
黑椒汁 5克
1克
苏打 05克
烹调油
黑胡椒碎

桃仁山药炒牛肉的做法

  • 桃仁山药炒牛肉的做法图解1

    1.浆制牛肉片;牛肉里放入苏打、盐、胡椒粉、和黄酒拌匀,然后倒入少许蛋液反复抓匀,最后再加少许干淀粉抓匀,浆制十分钟备用。

  • 桃仁山药炒牛肉的做法图解2

    2.把山药片进行汆烫,然后浸泡在冷盐水里过凉备用。

  • 桃仁山药炒牛肉的做法图解3

    3.把核桃仁用温油慢炸,稍微上色便可捞出备用。

  • 桃仁山药炒牛肉的做法图解4

    4.热锅凉油下入浆制好的牛肉片滑散,肉片变色下入葱姜煸炒出香味。

  • 桃仁山药炒牛肉的做法图解5

    5.待葱姜煸出香味后下入山药片用旺火炒匀烹入黄酒,然后倒入蚝油炒匀。

  • 桃仁山药炒牛肉的做法图解6

    6.炒匀后倒入少许黑椒汁。

  • 桃仁山药炒牛肉的做法图解7

    7.撒入黑胡椒碎炒匀,然后放少许盐和糖炒匀。

  • 桃仁山药炒牛肉的做法图解8

    8.最后放少许味精炒匀。

  • 桃仁山药炒牛肉的做法图解9

    9.出锅前撒入炸好的核桃仁炒匀便可出锅码盘,此菜制作完成。

小贴士

此菜特点;精选食材、炒制快捷、浓香微辣、肉片滑嫩,桃仁和山药香酥爽口。

温馨提示;
1、在浆制牛肉时放少许苏打可使肉片更为滑嫩鲜美。在浆肉片时要加入少许清水反复抓匀使之上劲,这样炒出的牛肉不易变老。
2、此菜属于快捷烹制的一道小炒菜肴,因此食材下锅后要用旺火快速翻炒,这样可锁住里面的营养成分,使菜肴既鲜美又滑嫩。

大炒勺的这道家常养生菜要“桃仁山药炒牛肉”就做好了,供朋友们参考!

本菜谱由嘟嘟鱼上传

桃仁山药炒牛肉的家常做法

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