油炸四季豆

油炸四季豆
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健康功效

四季豆:低蛋白质

食材用料

蒜末
辣椒干
色拉油
生抽
鸡精

油炸四季豆的做法

  • 油炸四季豆的做法图解1

    1.四季豆适量。

  • 油炸四季豆的做法图解2

    2.去掉头尾,视长短折成对半,洗净沥干水分待用。

  • 油炸四季豆的做法图解3

    3.准备蒜末和辣椒干。

  • 油炸四季豆的做法图解4

    4.锅中加适量色拉油烧至七八层热,下入四季豆炸。

  • 油炸四季豆的做法图解5

    5.炸至表面起泡。

  • 油炸四季豆的做法图解6

    6.继续炸到表面发皱,体积变小,呈现缩水状态即可捞起,沥干油分。

  • 油炸四季豆的做法图解7

    7.把油倒出,剩一点点油煸香蒜末和辣椒干。

  • 油炸四季豆的做法图解8

    8.下入四季豆,半茶匙盐,少许生抽,鸡精,翻炒均匀即可出锅,如果锅很干,视情况,稍微放两汤匙的水也行。

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油炸四季豆的家常做法

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