打印

五彩什锦焖饭的做法

www.xiangha.com/caipu/233910.html

  • 用料:

  • 粳米
  • 卷心菜
  • 土豆
  • 胡萝卜
  • 鸡蛋
  • 小豌豆
  • 洋葱
  • 香葱
  • 味极鲜生抽
  • 五香粉

小贴士:

1.米饭也可以不泡,但煮起来不容易吸收蔬菜的味道;
2.甘蓝也可用卷心菜和其他绿叶蔬菜代替;
3.喜欢吃肉的可以在表面铺上一层腊肉,吃起来也别有风味;
4.鸡蛋一定要在跳闸之后,贴近米饭轻轻打进去,不然蛋黄会散;
5.纯素食,低卡路里,适合减肥的MM和懒懒的MM食用

做法:

  • 1. 粳米浸泡半小时,准备材料如图。
  • 2. 粳米和所有材料洗净,土豆、胡萝卜切丁,甘蓝撕成小片,洋葱切片,葱切末
  • 3. 甘蓝铺在电饭锅底部,放入粳米和水(水以淹没粳米1cm为佳),放入盐、生抽、五香粉、洋葱和香葱末稍稍拌匀,再将胡萝卜、土豆、小豌豆均匀铺在米饭上。
  • 4. 待电饭锅跳闸后揭开锅盖,贴近米饭打入鸡蛋。
  • 5. 焖上3到5分钟,即可享用。
  • 6. 把鸡蛋戳出一个洞让蛋黄流出,拌着焖好的米饭,口感浓郁,风味绝佳。