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1.米饭也可以不泡,但煮起来不容易吸收蔬菜的味道;2.甘蓝也可用卷心菜和其他绿叶蔬菜代替;3.喜欢吃肉的可以在表面铺上一层腊肉,吃起来也别有风味;4.鸡蛋一定要在跳闸之后,贴近米饭轻轻打进去,不然蛋黄会散;5.纯素食,低卡路里,适合减肥的MM和懒懒的MM食用