茭白炒鸡胸脯

茭白炒鸡胸脯
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健康功效

茭白:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

食材用料

鸡胸脯肉
生抽
鸡精

茭白炒鸡胸脯的做法

  • 茭白炒鸡胸脯的做法图解1

    1.鸡胸脯肉洗净切片,红椒和姜切好备用。

  • 茭白炒鸡胸脯的做法图解2

    2.茭白切片备用。

  • 茭白炒鸡胸脯的做法图解3

    3.取一小碗,把鸡胸脯放进去,加适量的料酒、生抽、酱油、盐搅均腌制一会。

  • 茭白炒鸡胸脯的做法图解4

    4.热油锅,放姜片爆香。

  • 茭白炒鸡胸脯的做法图解5

    5.然后把腌制过的鸡胸脯肉放进去煸炒片刻。

  • 茭白炒鸡胸脯的做法图解6

    6.把茭白放进去翻炒一会。

  • 茭白炒鸡胸脯的做法图解7

    7.最后把红椒放进去翻炒一会。

  • 茭白炒鸡胸脯的做法图解8

    8.加鸡精即可出锅。

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茭白炒鸡胸脯的家常做法

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